Ingrid Hartings

Ich bin Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin, Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR=Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und habe bereits von 1992-2000 voller Begeisterung Kreistanz-Gruppen geleitet.

Heutzutage verbinde ich die Kreistänze meist mit Achtsamkeits-Meditationen. Im Wechsel mit Achsamkeits-Meditationen, die uns helfen, zur Ruhe und zu uns selbst zu kommen, tanzen wir einfache, ruhige und auch lebhafte Kreistänze aus verschiedenen Kulturen. Durch die häufige Wiederholung der Schritte wird der Kopf frei und wir können uns auf beschwingte und wohltuende Weise vom Kreis tragen lassen und wieder in unsere eigene Mitte finden. Stress und Angespanntheit können sich in Freude, Entspannung und Leichtigkeit verwandeln.

Zur Zeit leite ich sowohl monatliche Abende in Düsseldorf, Seminartage zu bestimmten Themen in Düsseldorf und anderswo, sowie 2014 auch Urlaubswochen 'Meditatives Tanzen und Achsamkeits-Meditation' (über SKR) und 2015 drei Urlaubswochen 'Kreistänze & Achtsamkeit - feurig, freudig, entspannt'. Die aktuellen Termine sind auf meiner Website unter 'Aktuelle Termine'.

Ich freue mich über alle, die meine Begeisterung für den Kreistanz mit mir teilen und mit mir tanzen!

Herzlich willkommen!

Nächste Termine:

Fr, 4.10.2013, 19:00-21:00 h, Meditatives Tanzen und Achtsamkeits-Meditation im Kindercafé Pantakea, Düsseldorf, Nordcarree 10 (5 Min. v. U-Bahn Nordstrasse)

Fr, 8.11.2013, 19:00-21:00 h, Meditatives Tanzen und Achtsamkeits-Meditation im
Kindercafé Pantakea, Düsseldorf, Nordcarree 10 (5 Min. v. U-Bahn
Nordstrasse)

Sa, 23.11.2013, 10:30-16:30 h, Meditatives Tanzen und Achtsamkeits-Meditation in der Frauenberatungsstelle Düsseldorf, Ackerstr. 144

Fr, 6.12.2013, 19:00-21:00 h, Meditatives Tanzen und Achtsamkeits-Meditation im
Kindercafé Pantakea, Düsseldorf, Nordcarree 10 (5 Min. v. U-Bahn
Nordstrasse)

Sa, 7.12.2013, 10:30-17:00 h, Stille erleben - zur Mitte finden. Ein Tag mit Achtsamkeits-Übungen und Meditativen Tänzen. Seminarhaus wendepunkt, Krefeld, Buscher Holzweg 53 a

Urlaubswochen im Kloster:

Sa, 19.-27.7.2014 und Sa, 26.7.-2.8.2014: Meditatives Tanzen und Achtsamkeits-Meditation, jeweils eine Woche im Kloster Springiersbach in der Süd-Eifel, 5 km oberhalb der Mosel, zu buchen über SKR Reisen

So, 5.-12.4.2015, Sa, 22.-29.8.2015 und Sa, 24.-31.10.2015: Kreistänze & Achtsamkeit - feurig, freudig, entspannt, jeweils eine Woche im Seminarhotel Kunze-Hof an der Nordsee, sehr schön gelegen, im Park am Wattenmeer, 800 m vom Deich, mit sehr guter vollwertiger Verpflegung.