Tanz zu Dir Selbst - Ägyptischer Tanz und Tanztherapie - hilft uns, zu unserer Mitte zu finden, unabhängiger von Normen und Schönheitsidealen zu werden und unser weibliches Selbstwertgefühl zu stärken.
Die Stunden fördern das Körperbewusstsein, eine gute Haltung und eine gesunde Wirbelsäule. Die innere Stützmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) wird gekräftigt, Muskeln und Gelenke werden gleichzeitig gelockert. Ergänzende Körperübungen aus dem Yoga machen die Einheiten zu einem idealen Ausgleich für sitzende und stehende Berufe – aber auch für einseitige Belastung im Alltag.
Mit den für den Tanz typischen Bewegungen lernst Du ein Training kennen, zu dem Du Dich nicht überwinden mussst, das Dich innerlich und äußerlich in Bewegung bringt und das vor allem Spass macht.
Frauen jeden Alters und jeder Figur sind herzlich Willkommen!
Keine Vorkenntnisse nötig.
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