Mit Yoga & Tanz zur Achtsamkeit

Diese Woche ist der Mediation und Achtsamkeit gewidmet. Einerseits wirst du durch eine achtsame Yoga-Praxis geführt, die deine Wahrnehmung schult und dich erkunden lässt, was Dir gut tut und was du brauchst. Andererseits erfährst Du durch die Meditation in Bewegung, die dich im Tanz dazu auffordert, Dich sowohl mit Dir selbst, als Individuum, als auch als Teil einer Gruppe wahrzunehmen und neu zu entdecken.

​Angenehme und leichte Yoga-Flows zusammen mit einfachen Kreistanz-Choreografien laden Dich dazu ein, Innezuhalten, Loszulassen und Neuem zu erlauben da zu sein. Damit erlaubst Du Dir wieder energiegeladen und leichtfüßig in den Alltag einsteigen zu können.

Die Woche ist eine Mischung aus Bewegung, Innehalten und Wahrnehmen. Der Start in den Tag gelingt mit einer leichten Yoga-Praxis abgerundet durch Meditation und Atemübungen. Am Abend lassen wir uns durch einfache Kreistanz-Choreografien tragen und erleben durch die Rhythmisierung Entspannung auf anderen Ebenen. Abgerundet wird das Programm mit einem optionalen Ausflug, Zeit zur freien Verfügung am Strand oder beim Stadtbummel in der Nähe.

Die Reise wird von Inside Travel organisiert.

Anja Walter übernimmt den Yoga- und Dani Wildprad den Tanzteil dieser Reise.

Kosten: ab 1060 € (im Doppelzimmer), EZ Zuschlag: 175 €/Woche) zuzüglich Flug und div.

Für die Buchung bitte das pdf Formular (im Upload Bereich) verwenden. 

!!! >> Bei Verwendung des online-Formulars bitte unbedingt auf die Frage: "Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden": "Kursleiter" auswählen!! << !!!

Alle weiteren Informationen gibt es im Folder (siehe unten).