Dance for Health - Kennenlerntage mit Ivanka Hermann

Tanz, Bewegung und körperorientierte Selbsterfahrung für Körper, Geist und Seele.
Dance for Health verbindet die Weisheit der fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit achtsamer Körperarbeit, freiem Tanz, Atemarbeit, Meditation, Meridianarbeit und Elementen aus Touch for Health. Diese sanften Methoden bringen die Lebensenergie wieder in Fluss und fördern innere Balance, Lebendigkeit und Wohlbefinden.

In diesen zwei Tagen können die Teilnehmer*innen Dance for Health praktisch erleben und die Grundqualitäten aller fünf Elemente – Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer – spüren, während Herz und Kreislauf sanft unterstützt werden. Es geht nicht um Leistung oder Technik, sondern um Wahrnehmung, Freude an Bewegung und das eigene Erleben.

Die Teilnehmerinnen erleben
– Stressabbau und neue Energie durch Tanz,
– sanfte Unterstützung von Herz und Kreislauf,
– wieder in Kontakt mit sich selbst kommen,
– Körper, Emotionen und Beweglichkeit in Einklang bringen und
– die Kraft eines geschützten Raums für Selbsterfahrung.

Die Kennenlerntage eignen sich für alle Interessierten, unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Fitness. Die Referentin bringt ihre mehrjährige Erfahrung und persönliche Praxis ein und gestaltet einen achtsamen, lebendigen und tragenden Rahmen.

Hinweis
Dance for Health dient der Selbsterfahrung und ist keine Therapie. Die Teilnehmer*innen tragen Verantwortung für ihr körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden.

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